Es gibt ein wenig bekanntes Phänomen, welches sich „Herz-Hirn-Kohärenz“ nennt. Dr. Rollin McCraty, Forschungsdirektor am HeartMath Institut, gibt hier einen Überblick über die innovative Forschung  [1]. Diese Präsentation bietet neue wissenschaftliche Erkenntnisse über einen spezifischen messbaren Z

In meiner Praxis sehe ich immer wieder, wie überdehnte, geschwächte oder verletzte Bänder Menschen in ihrer Lebensqualität einschränken – oft ohne, dass sie die wahre Ursache erkennen. Wie Sie Bänder stärken und regenerieren können – mit gezielter Ernährung, natürlichen Heilmitteln…

Viele stellen sich die alles entscheidende Frage: WARUM NEHME ICH ZU? Fast immer sind Bewegungsmangel und die Ernährung schuld. Es gibt aber einige Faktoren, die es für manche in der Tat schwerer machen, abzunehmen. Um der Frage “Warum nehme ich…

Krebs liebt ein saures Milieu und verhindert dadurch die „Angreifer“ des Immunsystems. Das Ganze stelle man sich wie den giftigen Schleim bestimmter Krötenarten vor, die sich so gegen Angreifer zu wehren versuchen… Aber eins nach dem Anderen. Ich möchte den…

„In 10 Jahren sind alle gechippt“ – so tönte Klaus Schwab, der Gründer und Vorsitzende des Weltwirtschaftsforums, im Jahr 2016. Wenn es wahr wird, dann bleiben uns nur noch 5 Jahre Zeit, uns darauf zu „freuen“. Für ihn scheint dieses…

Gleich vorweg: Die besten Heilungstendenzen bestehen, wenn Ihre Allergie nicht länger als seit zwei Jahren besteht. Die Allergie-Desensibilisierung  (auch spezifische Immuntherapie (SIT) oder auch Hyposensibilisierung genannt), ist bisher das einzige Verfahren der Schulmedizin, welches daran ansetzt

Ich hatte bereits des Öfteren über die Bedeutung von Vitamin D geschrieben, nicht zuletzt in meinem „Vitamin D Buch“: René Gräber – Die Vitamin D Therapie. Eine sehr umfassende und übersichtliche Charakterisierung dessen, was Vitamin D ist und wie es…

Das ist die Frage, die mir am häufigsten gestellt wird, wenn es ums Fasten geht. Fasten kann ein kraftvoller Weg sein, um Körper und Geist zu heilen – doch ich weiß aus eigener Erfahrung, dass der Anfang oft mit Unsicherheit…

Zunächst einmal muss ich sagen, dass ich eine sehr positive Entwicklung in den letzten Jahren feststellen kann: es zeichnet sich schon eine gute Trendwende ab, weg von konventionellen “chemischen” Medikamenten hin zu natürlichen Heilverfahren. Eines dieser Naturheilverfahren ist das Fast

Die Mandeln gehören wie die Schleimhäute von Gaumen und Rachen zu den lymphatischen Organen. Sie produzieren wichtige Abwehrstoffe gegen Krankheitserreger, die durch Mund und Nase eindringen können. Der Mensch besitzt 4 große Tonsillen, die für Mund und Rachen einen Abwehrring…

Die Makuladegeneration – Ursachen, Symptome und Behandlung Das Auge ist eine biologische Kamera. Es besteht aus einer Vielzahl unterschiedlicher Gewebearten, zu denen die Lederhaut gehört, die den Augapfel (Kamera-Gehäuse) umschließt. Darin befinden sich der Glaskörper (Kamera-Innenraum), die

Ein gesunder Darm dient durch seinen Aufbau und seine Fähigkeiten dem Schutz des gesamten Organismus. Besonders die körpereigenen Darmbakterien und auch die Abwehrzellen der Submucosa dienen als Barrieren (schützen vor eindringenden Krankheitserregern) und unterstützen das Immunsystem. Eine Störung

Das chronische Erschöpfungssyndrom (CFS), auch als Myalgische Enzephalomyelitis (ME/CFS) bezeichnet, ist eine schwer fassbare Erkrankung mit komplexem Beschwerdebild. Typisch sind anhaltende Erschöpfung, die durch Ruhe nicht besser wird, Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen, Muskel- oder Gliedersc

Viele Menschen beschreiben es so: Man steht aus dem Bett auf – und schon rast das Herz, der Kopf wird schwindelig, der Boden schwankt. Manchmal ist es so heftig, dass man sofort wieder hinfallen oder sich festhalten muss. In der…

Gewisse Muskelschmerzen zu Beginn des Fastens können auftreten. Wenn man bisher in irgendeinem Bereich Probleme hatte – zum Beispiel Rücken, Hüfte, Knie, dann ist die Wahrscheinlichkeit, dass “ziehende” Beschwerden im Verlauf der ersten Vollfastentage (eventuell sogar schon während

Im folgenden finden Sie einen Auszug aus dem Interview mit meiner lieben Kollegin Gaby Schörk zum Thema Heilfasten: Seit Jahrhunderten wird das Fasten als Methode der Reinigung, Heilung und spirituellen Einkehr praktiziert. Heute hat es auch einen festen Platz in…

Heilfasten ist keine Diät, sondern eine geeignete Methode, um den Körper zu entlasten, der durch chemische Stoffe in Nahrungsmitteln, Umweltgifte und vor allem falsche Ernährung belastet wird. Als Folge können zahlreiche Beschwerden auftreten, die auf den ersten Blick scheinbar nichts…

Lassen Sie mich direkt auf den Punkt kommen: Die meisten Menschen haben völlig falsche Vorstellungen vom Fasten. Es ist kein Hungerprogramm für eilige Gewichtsverlust-Fanatiker, kein Detox-Hype für Instagram-Ästheten und auch keine spirituelle Mutprobe für moderne Asketen. Wer es nur macht,…

Mikroplastik ist längst kein Umweltproblem mehr, das nur Meere und Strände betrifft. Es ist in unserem Essen, im Trinkwasser, in der Atemluft – und damit auch in uns. In Blutproben, Stuhlproben, der Lunge, ja sogar in der Plazenta von Schwangeren…

Die Harnwege sind Zwischenspeicher und Ableiter für den Urin. Zu ihnen gehören die Nierenbecken und die Harnleiter, die zur Harnblase führen. Von diesem größten Urinspeicher leitet die Harnröhre den Urin aus dem Körper. Die Beschwerden sind vielfältig, aber oft typisch…