Der Mensch hat ein naturgegebenes Bedürfnis nach Nahrungsmitteln mit hohem Kalorieninhalt. Dieses Erbe aus der Evolution macht uns heute in Zeiten des Überflusses das Leben schwer, wenn es ums Abnehmen und Schlankbleiben geht. Doch warum verschwindet das starke Verlangen nach…

Weizengras und Gerstengras, beide Mitglieder der Süßgrasfamilie, haben sich als wahre Schätze für unsere Gesundheit erwiesen. Diese grünen, dünnen Gräser, die 3-4 Wochen alt geerntet werden, sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und gesundheitsfördernden Enzymen. Ob als Saft, Pulve

Halsschmerzen – Symptome, Ursachen und Behandlung Halsschmerzen stellen ein wesentliches Symptom vieler Erkrankungen und Störungen des Hals-und Rachenraumes dar. Nahezu jeder Mensch leidet mindestens einmal in seinem Leben unter den verschieden stark ausgeprägten Beschwerden. Der Mundhöhle ang

Heuschnupfen natürlich behandeln: Was bei Pollenallergie wirklich hilft Heuschnupfen kann ausgesprochen lästig werden! Ich litt selbst seit frühester Jugend darunter. Wer stärker betroffen ist, hat nämlich nicht nur ein bisschen Schnupfen, bzw. Augenbrennen und Laufnase. Auch Schlaf, Konzentration u

Es scheint Hinweise zu geben, denen zufolge der Konsum von stark zuckerhaltigen Getränken zu einer ungünstigen Beeinflussung des Gehirns führt. Eine Studie diesbezüglich zeigte eine starke Zunahme von Hyperaktivitäten im Gehirn und eine Veränderung von Hunderten von Proteinen. Genau diese…

Erdnüsse sind für Allergiker kein „kleines Problem“, sondern ein Lebensmittel, das in Sekunden lebensbedrohlich werden kann. Sie gehören zu den häufigsten Auslösern von anaphylaktischen Schocks – und das oft schon bei Spuren im Mikrogramm-Bereich. Was viele nicht wissen: Die Erdnuss…

Was kann passieren, wenn ein Mensch mit Typ-2-Diabetes nicht nur seine Ernährung ein wenig verändert, sondern konsequent fastet, sich gleichzeitig bewegt und seine Blutwerte kontrollieren lässt? Vor einigen Jahren erhielt ich dazu einen Erfahrungsbericht, den ich bis heute bemerkenswert finde.&helli

Leider wird Fasten oder Heilfasten immer noch mit einer Diät oder mit dem Thema Abnehmen in Beziehung gebracht. Viele Fastende, die erklären, dass sie gerade “fasten” werden gefragt: “Wieso willst Du denn abnehmen?” Leider wird Fasten oder Heilfasten immer noch…

Es gibt ein wenig bekanntes Phänomen, welches sich „Herz-Hirn-Kohärenz“ nennt. Dr. Rollin McCraty, Forschungsdirektor am HeartMath Institut, gibt hier einen Überblick über die innovative Forschung  [1]. Diese Präsentation bietet neue wissenschaftliche Erkenntnisse über einen spezifischen messbaren Z

In meiner Praxis sehe ich immer wieder, wie überdehnte, geschwächte oder verletzte Bänder Menschen in ihrer Lebensqualität einschränken – oft ohne, dass sie die wahre Ursache erkennen. Wie Sie Bänder stärken und regenerieren können – mit gezielter Ernährung, natürlichen Heilmitteln…

Viele stellen sich die alles entscheidende Frage: WARUM NEHME ICH ZU? Fast immer sind Bewegungsmangel und die Ernährung schuld. Es gibt aber einige Faktoren, die es für manche in der Tat schwerer machen, abzunehmen. Um der Frage “Warum nehme ich…

Krebs liebt ein saures Milieu und verhindert dadurch die „Angreifer“ des Immunsystems. Das Ganze stelle man sich wie den giftigen Schleim bestimmter Krötenarten vor, die sich so gegen Angreifer zu wehren versuchen… Aber eins nach dem Anderen. Ich möchte den…

„In 10 Jahren sind alle gechippt“ – so tönte Klaus Schwab, der Gründer und Vorsitzende des Weltwirtschaftsforums, im Jahr 2016. Wenn es wahr wird, dann bleiben uns nur noch 5 Jahre Zeit, uns darauf zu „freuen“. Für ihn scheint dieses…

Gleich vorweg: Die besten Heilungstendenzen bestehen, wenn Ihre Allergie nicht länger als seit zwei Jahren besteht. Die Allergie-Desensibilisierung  (auch spezifische Immuntherapie (SIT) oder auch Hyposensibilisierung genannt), ist bisher das einzige Verfahren der Schulmedizin, welches daran ansetzt

Ich hatte bereits des Öfteren über die Bedeutung von Vitamin D geschrieben, nicht zuletzt in meinem „Vitamin D Buch“: René Gräber – Die Vitamin D Therapie. Eine sehr umfassende und übersichtliche Charakterisierung dessen, was Vitamin D ist und wie es…

Das ist die Frage, die mir am häufigsten gestellt wird, wenn es ums Fasten geht. Fasten kann ein kraftvoller Weg sein, um Körper und Geist zu heilen – doch ich weiß aus eigener Erfahrung, dass der Anfang oft mit Unsicherheit…

Zuletzt aktualisiert am Dezember 21st, 2025Die Mandeln gehören wie die Schleimhäute von Gaumen und Rachen zu den lymphatischen Organen. Sie produzieren wichtige Abwehrstoffe gegen Krankheitserreger, die durch Mund und Nase eindringen können. Der Mensch besitzt 4 große Tonsillen, die für…

Die Makuladegeneration – Ursachen, Symptome und Behandlung Das Auge ist eine biologische Kamera. Es besteht aus einer Vielzahl unterschiedlicher Gewebearten, zu denen die Lederhaut gehört, die den Augapfel (Kamera-Gehäuse) umschließt. Darin befinden sich der Glaskörper (Kamera-Innenraum), die

Ein gesunder Darm dient durch seinen Aufbau und seine Fähigkeiten dem Schutz des gesamten Organismus. Besonders die körpereigenen Darmbakterien und auch die Abwehrzellen der Submucosa dienen als Barrieren (schützen vor eindringenden Krankheitserregern) und unterstützen das Immunsystem. Eine Störung