Kefir: Das traditionsreiche, fermentierte Getränk, das die Verdauung fördert, die Immunabwehr stärkt und die Knochengesundheit unterstützt.

Eine kurze Sequenz aus meiner Online-Sprechstunde zum Thema “Darmsanierung – Was wirklich funktioniert und was nicht!”. Viele Menschen beginnen eine Darmsanierung, ohne genau zu wissen, was sie tun – oder warum bestimmte Schritte wichtig sind. Doch wer wirklich eine nachhaltige…

Mittlerweile ist allgemein bekannt, dass entzündliche Prozesse in den Gefäßen zur Verengung der Arterien führen können. Körpereigene Abwehrzellen lagern sich an den betroffenen Stellen an. Dort kommt es dann zur “Pfropfenbildung”.

Inulin ist die Bezeichnung für ein natürlich vorkommendes Fruktosepolymer, also ein Polysaccharid aus Fruktose, wie es von vielen Pflanzen synthetisiert wird. Seinen Namen erhielt Inulin von der Pflanze Alant, lateinisch Inula helénium, in der es 1804 zum ersten Mal entdeckt…

Kombu ist eine essbare Meeresalge, die in Nordostasien als Nahrungsmittel weit verbreitet ist. Erhältlich ist es zumeist getrocknet und wird in seiner Herkunftsregion als Grundzutat von Suppen verwendet. Aber auch roh wird die Alge verzehrt, oder, süß-sauer eingelegt, zum Tee…

Während die Industrie ständig neue Schönheits- und Gesundheitsprodukte anpreist, gibt es Naturstoffe, die seit Jahrhunderten wirken – ganz ohne Marketing-Hype. Bierhefe (Saccharomyces cerevisiae) gehört dazu. Ursprünglich ein Nebenprodukt des Bierbrauens, wird sie heute gezielt als Nahrungsergänzung

Seit über 25 Jahren beobachte ich dasselbe Schauspiel: Für jeden Wunsch, vom tieferen Schlaf bis zur glatteren Haut, gibt es heute ein passendes Pulver oder eine schillernde Pille. Mal nennt man sie „Nahrungsergänzungsmittel“, mal „Vitalstoffe“ oder „Nutraceuticals“. Die einen sprechen…

Neurodermitis – eine Diagnose, die viele Betroffene wie ein Urteil empfinden. Die Haut brennt, juckt, rötet sich und wird rissig. Wer es nicht selbst erlebt hat, kann sich kaum vorstellen, wie sehr dieses Leiden den Alltag bestimmt. Cremes, Kortison, Antihistaminika…

Die Ursachen der Glutenunverträglichkeit (auch Mehlkrankheit oder Zöliakie genannt), sind noch immer weitgehend unbekannt. Eine Kombination aus genetischer Disposition und gewissen Umwelteinflüssen gilt derzeit als wahrscheinlichster Auslöser der Erkrankung. Kürzlich sind internationale Mediziner in

Aus der Natur ist bekannt, dass Pilze in der Lage sind, Schwermetalle zu binden. So werden bestimmte Pilze sogar in der Industrie genutzt, wie zum Beispiel in den Bohrlöchern des amerikanischen Bergbaus, wo bewusst Hefepilzkulturen angesiedelt werden. Auf diese Weise…

Symbiolact ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Milchsäurebakterien, das zur Stabilisierung der Darmflora beitragen kann – besonders nach Antibiotikagabe, bei Verdauungsbeschwerden oder zur begleitenden Darmsanierung. Die enthaltenen probiotischen Kulturen sind auf verschiedene Darmabschnitte abgest

An den Antibiotika scheiden sich die Geister: Die einen halten diese für einen Segen, andere meinen, dass sie viel zu häufig verordnet werden und selbst Krankheiten produzieren. In diesem Beitrag stelle ich unbequeme Fragen und gehe auf Fakten und Nebenwirkungen…

Das ist das Werbebanner der Firma Niedermaier zu ihrem “neuen” Reulatpro Immune. Die Firma Niedermaier ist für mich eine der “ganz alten” Naturheilmittel-Hersteller, die ich bereits seit meinen ersten Praxistagen kenne und schätze. Das hört sich jetzt zwar erst einmal…

Zuletzt aktualisiert am Februar 5th, 2025Entgiftung und Stärkung des Darms – das ist das Thema des Regenaplex 62a. Indikationen Bei diesem Regenaplex handelt es sich um ein klassisches Mittel für den Darm; wenn dieses wichtige Organ seine Ausscheidungsfunktion nicht mehr…

Bevor es losgeht ein Transparenz-Hinweis: Ich habe keinerlei Verbindung zur Firma Dr. Wolz, erhalte weder Geld noch Produkte. Die folgenden Informationen sind eine reine Übersicht, um Lesern eine Einordnung und Orientierung zu geben. Beginnen möchte ich mit der Frage: Wer…

Blut beim Zähneputzen? Ach, das ist doch normal – oder? Weit gefehlt. Zahnfleischbluten ist kein harmloses Problem, sondern oft das erste Warnsignal für eine schleichende Entzündung. Und diese kann weit mehr anrichten, als nur das Zahnfleisch zurückweichen zu lassen. Studien…

Zuletzt aktualisiert am Januar 13th, 2026„Der Tod sitzt im Darm.“ Diese drastische Aussage stammt nicht etwa von einem reißerischen Gesundheitsblog, sondern von Paracelsus, einem der einflussreichsten Ärzte der Medizingeschichte. Und je mehr wir über den Darm lernen, desto mehr gibt…

Zuletzt aktualisiert am November 15th, 2022Müdigkeit – eigentlich ganz normal. Müdigkeit gehört zum Leben – nach einem anstrengenden Arbeitstag, einer langen Wanderung an der frischen Luft oder auch nach einem warmen Bad fühlt man sich abends müde. Der Tag ist…

Mehr als 20 Menschen erleiden jeden Tag in Deutschland den Einbruch in ihre Lebensqualität durch Colitis ulcerosa – eine bittere Bilanz, die selbst erfahrene Therapeuten ins Grübeln bringt. Während die Schulmedizin mit Cortison, Mesalazin und monoklonalen Antikörpern versucht, die Entzündung…

Rephalysin ist ein Arzneimittel der Firma Repha GmbH, das abgetötete Zellen des Darmbakteriums Escherichia coli (Stamm K12) enthält. Dieser Stamm gehört zur natürlichen Darmflora des Menschen und wird seit Jahrzehnten für immunmodulierende Zwecke eingesetzt – vor allem im Rahmen der…