Was Basenmittel wirklich leisten – und was sie nicht können Ein ausgewogener Säure-Basen-Haushalt gehört zu den wichtigsten Grundlagen des Stoffwechsels – ebenso wie der Vitamin- und Mineralstoffhaushalt. Durch unsere „moderne“ Lebens- und Ernährungsweise neigt der Körper allerdings dazu, zu viele&h

Kefir: Das traditionsreiche, fermentierte Getränk, das die Verdauung fördert, die Immunabwehr stärkt und die Knochengesundheit unterstützt.

Die Sache mit den Vitaminen gegen Corona hatte ich sich bereits im März 2020 wie ein Lauffeuer herumgesprochen. Und die Belege für die Zusammenhänge, dass u.a. Vitamin D und Vitamin C eine wichtige Rolle spielen sind klar. Aber natürlich gibt…

Wechseljahre natürlich behandeln: Symptome, Hormone und Naturheilkunde Die Periode wird plötzlich stärker, dann bleibt sie zwei Monate aus. Nachts kommt die Hitze, obwohl das Schlafzimmer kühl ist. Der Schlaf wird unruhiger, die Gelenke melden sich häufiger und das Gewicht verteilt…

Der Reishi (Ganoderma lucidum) wird nicht ohne Grund von den Chinesen als „Göttlicher Pilz der Unsterblichkeit“, „Pilz der Weisen“ oder „Göttliches Heilkraut“ sehr geschätzt. Denn wer das Pilzextrakt über lange Zeit einnimmt, soll damit nicht nur Krankheiten vorbeugen, sondern auch sein Leben&hellip

Der gemeine Klapperschwamm trägt eine Reihe von Namen, wie Laubporling, Spatelhütiger Porling, Tanzpilz usw. In China wird er Huishu hua genannt. In Japan ist er bekannt unter dem Namen Maitake. Hier und in China gilt er seit Jahrtausenden als Speisepilz…

Mykotherapie nennt man die Lehre von der Heilung mit Pilzen. Heilung durch Pilze (sog. Heilpilze) ist den meisten Menschen kein Begriff. Die meisten kennen Heilkräuter, Wadenwickel oder evtl. auch einen Quarkwickel als „Schätze der Naturheilkunde“ – Heilpilze kennen aber die&hellip

Aus Nordamerika stammt sie ursprünglich, in Osteuropa wird sie seit beinahe hundert Jahren als Heilpflanze kultiviert, aber bei uns tritt sie erst langsam ihren Siegeszug an: Die Rede ist von der Apfelbeere, auch bekannt unter ihrem wissenschaftlichen Namen Aronia. Im…

Gicht – Die Krankheit der Könige? Nein, die Krankheit des modernen Wohlstands! Zu viel Fleisch, zu viel Alkohol, zu wenig Bewegung – und schon meldet sich der Schmerz wie aus dem Nichts: das große Zehengelenk pocht, schwillt an, jede Berührung…

Immer wieder erhalte ich Anfragen zu bestimmten Produkten – meist von Patienten. Diesmal geht es um Biobran, mit dem „Hauptinhaltsstoff“ Arabinoxylan. Bevor wir uns dem Biobran selbst zuwenden, sei mir aber erst einmal ein kurzer Ausflug in die Zell-Physiologie gestattet.…

„Ihre Leberwerte sind erhöht.“ — Dieser Satz reicht bei vielen Menschen schon aus, um das Kopfkino anzuwerfen. Fettleber? Alkohol? Medikamente? Hepatitis? Vielleicht sogar eine Leberzirrhose? Dabei ist zunächst etwas ganz anderes wichtig: Ein erhöhter Leberwert ist noch keine Diagn

Abnehmpillen sind Medikamente, meist in Tablettenform, die Wunder in der Gewichtsreduktion versprechen. Das bedeutet, das man durch diese Pillen viel Gewicht in relativ wenig Zeit verlieren kann. Es gibt sehr viele verschiedene Mittel, die zur Gewichtsreduktion beitragen sollen. Im günstigsten&helli

Eiweiß ist in Mode. Proteinbrot, Proteinpudding, Eiweißshakes und „High Protein“ stehen heute für Fitness, Muskelaufbau und gesundes Altern. Gerade älteren Menschen wird inzwischen aus guten Gründen geraten, beim Eiweiß nicht zu knausern. Und auch ich halte eine ausreichende Eiweißversorgung für&hel

Bis zu zwölf Kilogramm in nur 30 Tagen abnehmen — und das angeblich ohne strenge Diät, ohne quälenden Hunger und ohne besondere Anstrengung. Mit solchen Versprechen wurde das Schlankheitsmittel Calriphen vor einigen Jahren beworben. Das klang natürlich verlockend. Zwei Kapseln…

Migräne natürlich behandeln: Ursachen, Trigger und Therapie Wer Migräne kennt, weiß, dass damit nicht einfach „stärkere Kopfschmerzen“ gemeint sind. Eine Attacke kann einen Menschen für Stunden aus dem Alltag nehmen: pochender Schmerz, Übelkeit, Licht- und Geräuschempfindlichkeit – manchmal kommen S

Viele mögen diese Frage für eine rein rhetorische Frage halten. Aber ist das wirklich nur eine Frage der Rhetorik? Schon wieder eine Frage! Ich fürchte jedoch, dass es nicht bei reiner Rhetorik bleibt, wenn es um die Bedeutung und den…

Normalerweise gibt es keine Bedenken gegen das Fasten, wenn Sie gesund sind. Aber es gibt auch Ausnahmen. Im Prinzip ist der Mensch ziemlich „robust“ – vor allem wenn ich daran denke, was sich einige Menschen sowieso täglich alles freiwillig „antun“……

Welche Blutwerte beim Fasten wichtig sind Wer fastet, verändert seinen Stoffwechsel. Und das sieht man auch im Blut. Das klingt zunächst banal, ist aber wichtig. Denn manche Blutwerte verändern sich während des Heilfastens deutlich, ohne dass dahinter automatisch eine Erkrankung…