Fast jeder weiß, dass Kefir schon ein sehr altes Milcherzeugnis ist. Es entsteht durch Gärung und Fermentierung unter Einbeziehung von Kefirkulturen und schmeckt nicht zuletzt wegen der sich entwickelnden Kohlensäure leicht säuerlich. Je nach Temperatur während der Herstellung kann sich…

Die Flohsamen, beziehungsweise die Flohsamenschalen, gehören für mich zu den wertvollsten Heilpflanzen bei bestimmten Beschwerden und Erkrankungen. Ich verordne diese relativ häufig in der Praxis und empfehle, sie auch während des Heilfastens einzunehmen. In diesem Beitrag gehe ich erst einmal auf&h

Was ist Hericium erinaceus? Der Igelstachelbart (Hericium erinaceus) verdankt seinen deutschen Namen seinem charakteristischen Aussehen mit weichen Stacheln am Fruchtkörper – der lateinische Name „erinaceus“ bedeutet Igel[2]. Im Englischen wird er wegen seines charakteristischen Erscheinungsbi

Das Fasten wird von den Experten der Schulmedizin in der Regel als nutzlos bis gefährlich bewertet. Diese Einschätzung ist wenig verständlich, wenn man schulmedizinische, vor allem medikamentöse Therapien mit dem Fasten vergleicht in Bezug auf Wirkung und Nebenwirkungen bis hin…

Hausstaub besteht aus einer Mischung von Ablösungen von Textilien, Teppichen, unseren eigenen Hautzellen sowie allem, was wir sonst ins Haus hereinbringen. Die organischen Bestandteile sind für Milben ein hervorragendes Substrat, um sich zu ernähren. Die Hausstauballergie zählt zu den häufigsten&hel

Dank des Internets braucht man heute nicht unbedingt mehr seinen Hausarzt oder einen Kardiologen zu besuchen, um eine ungefähre Vorstellung davon zu bekommen, ob man ein Risiko für einen möglichen Herzinfarkt hat. Denn dazu gibt es einschlägige Online-Tests, die mit…

Zuletzt aktualisiert am Oktober 17th, 2025Rheumatismus oder Rheuma ist ein Sammelbegriff für die verschiedensten Beschwerden in den Muskeln, Gelenken, Sehnen, Schleimbeuteln und anderen Teilen des Bewegungsapparates. Mittlerweile werden je nach Definition über 400 verschiedene Einzelerkrankungen und

Zuletzt aktualisiert am November 28th, 2023Ein Nagelpilz (=Onychomykose) befällt meistens die Zehennägeln, selten auch die Fingernägel. Diese Häufigkeitsverteilung resultiert nicht nur daraus, dass die Zehennägel durch das Milieu in Schuhen und Strümpfen bedingt viel weniger belüftet werden, sondern

Alzheimer: Ursachen, Verlauf, Diagnose und Therapie Morbus Alzheimer ist die häufigste Demenz-Erkrankung. 70 % aller Patienten, die an dem Verlust ihrer geistigen Fähigkeiten leiden, sind von diesem Syndrom betroffen. Im Jahre 1906 beschrieb der Arzt Alois Alzheimer die Erkrankung erstmalig und&hell

Das Fruchtfleisch der Avocados ist eine echte und gesunde Delikatesse. Die Kerne wandern oft in den Müll und mit ihnen auch viele Vitalstoffe. Eine Tinktur aus den walnussgroßen Samen enthält die Wirksubstanzen in konzentrierter Form. Aber hilft das? Und wenn…

Wenn man das Wort „Darm“ hört oder liest, dann assoziiert fast jeder damit den Verdauungstrakt, Nahrungsaufnahme und vielleicht die dort ansässigen Mikroorganismen. Vielleicht wissen einige dann auch noch, dass so ein Darm insgesamt ca. 8 Meter lang ist (beim Erwachsenen)…

VSL#3 ist ein probiotisches Nahrungsergänzungsmittel mit acht vermehrungsfähigen Milchsäurebakterienstämmen: Streptococcus thermophilus Bifidobacterium breve Bifidobacterium longum Bifidobacterium infantis Lactobacillus acidophilus Lactobacillus plantarum Lactobacillus paracasei Lactobacillus delbru

Wer die Darmflora gezielt stärken möchte, stößt früher oder später auf Mutaflor. Das Arzneimittel mit dem probiotischen Bakterienstamm Escherichia coli Nissle 1917 wird seit Jahrzehnten in der Gastroenterologie eingesetzt – bei chronischen Darmerkrankungen, aber auch zur Immunmodulation. Was ist Mut

Die Leber leidet still – oft über Jahre hinweg. Wer sich regelmäßig mit industriell verarbeiteten Lebensmitteln, Umweltgiften, Alkohol, Medikamenten und chronischem Stress auseinandersetzen muss, überfordert früher oder später das wichtigste Entgiftungsorgan des Körpers. Die naturheilkundliche Praxi

Effektive Lösungen für Dünndarm-Fehlbesiedlung: Die besten Kapseln für eine gesunde Darmflora Stopp der Fehlbesiedlung: Kapseln für den Dünndarm Die Wiederbesiedlung oder Vebesserung einer Fehlbesiedlung des Dünndarms mit gesunden Bakterien ist sehr gut über Präparate zum Einnehmen zu erreichen (z.

Das Mikrobiom unseres Körpers besteht aus einigen hundert Arten von Bakterien und Pilzen, die mit uns in Symbiose leben. Darunter versteht man eine gemeinsame Existenz zu wechselseitigen Vorteil. Oft wird die Bedeutung dieser Zellen auf Haut, in der Lunge sowie…

Eine Fastenteilnehmerin schrieb mir: Hallo Herr Gräber, ich bin ganz glücklich mit dem fasten – morgen ist mein letzter Vollfastentag und mir gehts oberprima…aber ich kann nicht leugnen, mich auch wieder aufs essen zu freuen! Bin so einiges losgeworden an…

L. gasseri BNR17 ist einer von ca. 180 Lactobacillus-Stämmen, die in unserem Organismus gefunden werden können. Er ist relativ unbekannt, obwohl er in der Wissenschaft ein ziemlich großes Interesse gefunden hat. Der Stamm wurde in menschlicher Muttermilch gefunden, isoliert und…

Weihrauch – Boswellia Serrata oder Olibanum: H15 Ayurmedica? “Wundermittel” Weihrauch? Häufig wird auch das Präparat Weihrauch H15 von Ayurmedica erwähnt. Bezeichnet wird der Weihrauch auch als Olibanum… Weihrauch ist eines der wichtigen naturheilkundlichen Einzelmittel bei entzündlichen Rheum

Symbioflor 2 ist ein mikrobiologisches Arzneimittel zur Immunaktivierung über den Darm. Es enthält ein Autolysat aus Escherichia coli – also abgetötete Zellbestandteile, die gezielt die Schleimhautimmunität stimulieren sollen. In der naturheilkundlichen Praxis wird es besonders bei Reizdarm, Allergi