Zum Intervallfasten und Heilfasten hatte ich eine Reihe von Beiträgen verfasst, die die Vorteile dieser Form des Fastens charakterisieren, aber auch deren Grenzen aufzeigen. [1] [2] [3] [4] Heilfasten – Was es ist und was Sie wissen sollten (https://www.gesund-heilfasten.de/blog/heilfasten-vid

Eine kurze Sequenz aus meiner Online-Sprechstunde zum Thema „Abnehmen, Training und Ernährung“. In diesem Video erkläre ich ausführlich, wie viele Kalorien tatsächlich verbrannt werden und ob es wirklich sinnvoll ist, Kalorien zu zählen, um erfolgreich Gewicht zu verlieren. Dabei gehe…

Eine kurzer Ausschnitt aus meiner Online-Sprechstunde zum Thema „Optimale Dosierung und Anwendung: Ein Leitfaden für natürliche Heilmittel“. Hier geht es um das wichtige Thema „Bewegung“ in allen seinen Facetten. Die komplette Aufzeichnung der Online-Sprechstunde finden Sie ü

Ich bekomme ja immer wieder mal Interview-Anfragen und vielleicht haben Sie mich auch schon einmal in einer der “Publikums-Zeitschriften” (wie z.B. Bild der Frau, usw.) gesehen, bzw. gelesen. Im Frühjahr 2016 erhielt ich aber eine etwas ungewöhnlichere Anfrage, und zwar…

Seit einigen Jahren geht das nun schon so mit der grünen Gentechnik: zahlreiche Wissenschaftler, Politiker und Bürger lassen sich durch Nachrichten, Skandale, Propaganda und Forschungsberichte auf Trab halten. Zahlreiche Ungereimtheiten und widersprüchliche Aussagen zur Grünen Gentechnik machen es e

Die Dosis macht das Gift… Man könnte ein modernes Theaterstück daraus inszenieren oder aber auch ganz klassisch in der Art einer Agatha Christie einen Krimi nach dem Motto “Der Tod kommt schleichend” schreiben. Ob Paracelsus jemals ahnte, das auch heute…

Viele stellen sich die alles entscheidende Frage: WARUM NEHME ICH ZU? Fast immer sind Bewegungsmangel und die Ernährung schuld. Es gibt aber einige Faktoren, die es für manche in der Tat schwerer machen, abzunehmen. Um der Frage “Warum nehme ich…

Die große Gruppe der Menschen, die ihr Übergewicht reduzieren und/oder Stoffwechselstörungen beseitigen und/oder ihre Ernährung optimieren wollen, sind das Zielpublikum von “LeichterLeicht”. Der Heilpraktiker Marc Heeschen bietet hier ein Programm an, dass praktischerweise einige bekannt

Wieder einmal macht ein neues Wundermittel gegen Übergewicht Schlagzeilen – Tesofensin. Der gleichnamige Wirkstoff soll, direkt im Gehirn, die Hungergefühle unterdrücken und im Vergleich zu den derzeit auf dem Markt befindlichen Medikamenten doppelt so wirksam sein, berichten Forscher der Universitä

Krebs liebt ein saures Milieu und verhindert dadurch die „Angreifer“ des Immunsystems. Das Ganze stelle man sich wie den giftigen Schleim bestimmter Krötenarten vor, die sich so gegen Angreifer zu wehren versuchen… Aber eins nach dem Anderen. Ich möchte den…

Mit fast allen Patienten spreche ich über Ihre Ernährung. Es gibt für mich kein Symptombild und Krankheit, die nicht auch weitläufig durch eine bessere oder “vernünftigere” Ernährung beeinflusst werden könnte. Getreu meinem Naturheilkunde-Vorbild Sebastian Kneipp gebrauche ich dabei zum

Ich weiß: Was jetzt gleicht folgt, klingt wie ein “Eigenlob” usw. Es handelt sich um eine E-Mail, die mir von einer Leserin der Heilfasten-Anleitung zugesendet wurde:

Die PRIDE-Regenbogenflagge ist das Symbol für Vielfalt, aber auch für Stolz und Selbstbehauptung. Ein Regenbogen ist immer wieder eine wunderschöne Brücke zwischen Himmel und Erde, deshalb eignet sich dieses Symbol gut als Bindeglied für ganz unterschiedliche Menschen. Gerade weil inzwischen…

In dieser Videosequenz zeige ich Ihnen faszinierende Aufnahmen aus der Dunkelfeldmikroskopie. Sie werden sehen, wie chronische Entzündungen, deformierte rote Blutkörperchen und sogenannte “Ghosts” sichtbar gemacht werden – und wie all diese Faktoren Ihre Gesundheit beeinträchtigen können

Eine kurzer Ausschnitt aus meiner Online-Sprechstunde zum Thema “Optimale Dosierung und Anwendung: Ein Leitfaden für natürliche Heilmittel“. Unsere Zeit ist geprägt von einer Beschleunigung des Lebens, die viele Menschen in eine Art “Tretmühle” zwingt. Zwischen den Anforderun

Eine kurze Sequenz aus meiner Online-Sprechstunde zum Thema „Regeneration aktivieren“. In diesem Video erkläre ich die wesentliche Bedeutung der TH1/TH2-Immunachse und wie sie Ihre Gesundheit beeinflusst. Warum führen bestimmte Gesundheitsprobleme wie Candida-Infektionen, das Leaky-Gut-S

In dieser kompakten Video-Sequenz teile ich mit Ihnen meine Sicht auf die sechs größten Gesundheitsgefahren unserer Zeit: Es geht um weit verbreitete, aber oft unterschätzte Noxen (Schadstoffe), die unsere Gesundheit täglich belasten. Von Aluminium und Glyphosat über Mikroplastik bis hin…

Durchblutungsstörungen sind vielschichtig. Oft sind es die subtilen Veränderungen an Händen und Füßen, die dem geschulten Auge Hinweise geben. Der erste Blick geht auf die Farbe der Haut: Zehen, die bläulich schimmern, oder Fußsohlen, deren natürlicher rosafarbener Ton verblasst ist,…

Heute gibt es unzählige Fastenmethoden. ABER: Nur bei einer entsprechenden Umstellung in den Vollfastenstoffwechsel hat man nach meiner Erfahrung die besten Effekte. Wer mehr dazu lesen möchte – schaut mal bitte in meine ausführlichen Abhandlungen dazu: Zum Heilfasten (grundsätzlich)  Die&hell