Grundsätzlich beeinflusst ein sportlich-aktiver Lebensstil in jeder Lebensphase das Wohlbefinden und beugt Krankheiten vor. Allerdings ist regelmäßige Bewegung gerade im Alter ganz besonders wichtig, weil sie den größten Umwelteinfluss darstellt, der das Altern hemmt. Es ist außerdem nie zu spät,&he

Das Thema Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining rückt (zum Glück!) seit wenigen Jahren ein wenig in den Vordergrund. Lange Zeit fristete das Beweglichkeitstraining in der gesamten Sportwissenschaft eher ein Schattendasein. Jeder hatte scheinbar eine andere Meinung, wie ich bereits in meinem Beitr

Egal ob im Fußball, Handball, Leichtathletik oder im Schwimmen: die meisten Sportler wissen um den Wert des Krafttrainings oder Ausdauertrainings für ihre Sportart. Aber wie sieht es mit Stretching aus? Machen wir uns nichts vor: Stretching ist für die meisten…

Die Leber ist die zentrale Drehscheibe unseres Stoffwechsels. Funktioniert sie nicht mehr optimal, macht sich das sofort bemerkbar: Wir fühlen uns schlapp, müde und unkonzentriert. Eine Leberreinigung kann Abhilfe  schaffen In der Leber werden Fette, Kohlenhydrate und Eiweiße aufbereitet und…

Synonyme: Glycerolnitrat, C3H5(NO2)O3 Verwendeter Wirkstoff: Nitroglyzerin Herkunft und allopathische Bedeutung Glonoinum, auch als Nitroglyzerin bekannt, ist ein Medikament mit gefäßerweiternden Eigenschaften, das in der Schulmedizin unter dem Namen Glycerolnitrat vor allem bei Angina pectoris, Her

Cactus grandiflorus, auch als „Königin der Nacht“ bekannt, gehört zur Familie der Kakteengewächse (Cactaceae). Der nachtblühende Cereus-Kaktus ist in Mittelamerika, Jamaika und Kuba verbreitet und wird häufig kultiviert. Homöopathisch verarbeitet werden die frischen, jungen Stängel sowie die Blüten.

“Heilfasten nach René Gräber” – Ein Beitrag von René Gräber Es ist in gewisser Weise schon “lustig”, wenn ein so altes Heilverfahren mit dem eigenen Namen verbunden wird. Es ist aber auch eine Ehre. Ich verdanke dem Heilfasten einen großen…

1970 veröffentlichte Heinz Fahrner einen Fachartikel über die Wirkungen des Heilfastens bei Herzerkrankungen. Er selber war Schüler von Otto Buchinger, dem Begründer der bekannten Buchinger-Fastentherapie, und konnte deshalb weitreichende Studien an Patienten durchführen und auswerten. Fahrner beleg

Rückenschmerzen gehören weltweit zu den häufigsten Ursachen für Einschränkungen im Alltag und für Arbeitsausfälle. Besonders problematisch ist nicht nur der akute Schmerz, sondern die hohe Rückfallquote innerhalb eines Jahres. Eine aktuelle randomisierte kontrollierte Studie zeigt nun, dass regelmäß

Zuletzt aktualisiert am August 17th, 2026Man braucht keine drei Stockwerke — manchmal reicht ein kurzer Weg zur Haustür, und schon bleibt einem buchstäblich die Luft weg. Atemnot und Kurzatmigkeit gehören zu den häufigsten Beschwerden, mit denen Menschen meine Praxis aufsuchen.…

SANKOMBI gehört zu den SANUM-Präparaten, deren Name zunächst wenig verrät. Tatsächlich steckt dahinter aber eine recht einfache Idee: Das Präparat kombiniert zwei der bekanntesten Mittel der SANUM-Therapie – MUCOKEHL und NIGERSAN. Damit verbindet SANKOMBI die beiden Ausgangsstoffe Mucor racemosus un

Zuletzt aktualisiert am Oktober 26th, 2026Das Glaukom ist NICHT ausschließlich eine Frage des Augeninnendrucks. Vielmehr geht es hier primär um den Sehnerv und seine Funktionstüchtigkeit. Der erhöhte Augeninnendruck ist die häufigste Ursache für Sehnervschädigungen. Andere Faktoren, wo „es schief ge

Es ist für mich nichts Neues, dass bestimmte Verfahren der Naturheilkunde und der Alternativmedizin (zum Teil sehr wortgewandt) “niedergemacht” werden. Nun. Natürlich gibt es eine gewisse Erklärungsnot und nicht alles ist hundertpronzentig geklärt; Die Kritiker reiten einseitig darauf he

Taurin ist eine organische Schwefelverbindung, die der Körper in gewissem Umfang selbst herstellen kann. Es übernimmt eine Vielzahl lebenswichtiger Funktionen und ist essenziell für das Nervensystem, das Immunsystem, die Augen, die Leber, die Nieren und das Herz. Zudem unterstützt Taurin…

Migräne ist einer jener Störungen, an der weltweit rund 1 Milliarde Menschen leiden, mehr oder weniger häufig und mehr oder weniger intensiv. In den USA sind es rund 25 Prozent der Bevölkerung mit aufsteigender Tendenz, die über Migräne klagen. Man…