Mit der im Frühjahr 1998 begonnenen Lean Habits Study wollte Prof. Westenhöfer aufzeigen, welche Adipositastherapie (Therapie gegen Übergewicht) tatsächlich langfristigen Erfolg bietet und gleichzeitig einen Zusammenhang herleiten zwischen Verhaltensstrategie und dauerhafter Gewichtsreduktion. Die L

Um es kurz auf den Punkt zu bringen: Es gibt zirkadiane Rhythmen, die in der Biologie und Physiologie von großer Bedeutung sind. So verfügen wir gleich über mehrere ständig tickende „Körperuhren“, die permanent ein breites Spektrum von Hormonkaskaden und physiologischen…

Zucker – Zucker – Zucker: Von Kindesbeinen an essen wir immer mehr Zucker. Dabei ist vor allem der Industriezucker gemeint: die Saccharose, aber auch Fruchtzucker und Traubenzucker. Laut der Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) soll ein Erwachsener maximal 50 g Zucker täglich…

Gestern erhielt ich folgende email eines Lesers:

Soeben erhielt ich (wieder einmal) eine email einer Teilnehmerin: Hallo, lieber René! Jetzt wird es Zeit , daß ich mich mal wieder melde. Ich habe meine Fastenkur bestens überstanden! Ich habe alles genau nach der wunderbaren Anleitung gemacht und ich…

Homöopathische Mittel bei Augenverletzungen: Arnica, Ledum und Symphytum im Einsatz Das Auge ist ein sehr empfindliches Organ in unserem Körper. Dennoch kennt auch die Homöopathie Mittel die bei Augenverletzungen in Frage kommen. Schwere (vor allem mechanische Verletzungen) sollten selbstverständlic

Tribasisches Magnesiumcitrat ist eine Variante des “normalen” Magnesiumcitrats mit einigen veränderten Eigenschaften. Während beim Magnesiumcitrat zwei Komponenten miteinander verbunden sind, nämlich Magnesium und ein Citrat(Zitronensäure)-Molekül, liegen beim tribasischen Magnesiumcitra

Der Zusammenhang zwischen einem intakten Immunsystem und einer hochwertigen Ernährung ist hinlänglich bekannt und hat vor allem in den letzten Jahren entscheidenden Einfluss auf unsere Ernährungsgewohnheiten gehabt. Während das Immunsystem (siehe auch mein Blogbeitrag zu: Immunsystem) bei höheren Le

Hämangiom – Der Blutschwamm: Verständlich erklärt Das Hämangiom (Blutschwamm) ist ein gutartiger Tumor der Blutgefäße. Es bildet sich durch wuchernde oder sich neu bildende Blutgefäße und kann damit an allen Stellen des menschlichen Organismus entstehen, die von Gefäßen durchzogen sind (Haut,

Doping mit Bakterien? Ist das der Beginn eines neuen Doping-Skandals? Kein Grund zur Sorge, denn hier geht es um etwas vollkommen anderes. Und das ist was? Ich stolperte über eine sehr interessante Studie, die im Jahr 2019 in den USA…

Heilpflanzen und Heilkräuter bei Warzen Die meisten Warzen sind harmlos und verschwinden nach einiger Zeit. Schöllkraut (Chelidonium majus) Ein Tropfen der gelben Flüssigkeit im Blattstiel wird auf die Warze aufgetragen (nicht auf die umgebende Haut). Falls nach ein fünf Anwendungen keine Besserung&

Heilpflanzen und Heilkräuter gegen Menstruationsprobleme Eine qualifizierte ärztliche Beratung ist äußerst wichtig bei diesen Problemen; die Ursachen können sehr vielseitig sein und bedürfen einer genauen Diagnose. Die folgenden Pflanzen können Schmerzen lindern: Ingwer (Zingiber officinale) Machen

Krämpfe – Helfen Heilpflanzen und Heilkräuter? Viele Heilpflanzen und Heilkräuter kommen dafür in Frage. Die Wahl des richtigen Mittels hängt aber von der Ursache der Krämpfe ab. Ursache kann ein Mineralstoffmangel wie Zink-, Kalzium- oder Magnesiummangel sein. Krämpfe können auch…

Gerstenkorn – Helfen Heilpflanzen und Heilkräuter? Wenn Gerstenkörner häufig auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Zaubernuß (Hamamelis virginiana) Nehmen Sie auf 4 Teile abgekochtes Wasser 1 Teil Hamameliswasser. Waschen Sie das Augenlid damit alle 2—4 Stunden. Übrigens: Wenn Sie solch

Genitale Pilzerkrankung – Helfen Heilpflanzen und Heilkräuter? Zwei der häufigsten Ursachen hierfür sind Antibiotika und die Pille. Trinken Sie nur Wasser, meiden Sie hefehaltige Substanzen und Milchprodukte. Wein, Fruchtsäfte, Tee und Kaffee verschlechtern Ihren Zustand. Wenn die Erkrankungen

Heilpflanzen und Heilkräuter bei Erkältung und Grippe Bei einer Virusinfektion, wie Erkältung oder Grippe, oder wenn sich eine Halsentzündung ausgebreitet hat, ist es am besten, Sie gehen ins Bett, auch wenn Sie viel zu tun haben. Sie vermeiden so nicht…

Heilpflanzen und Heilkräuter bei Halsentzündung Sobald der Hals auch nur leicht »kratzt«, sollte man etwas dagegen unternehmen, da dies anzeigt, dass eine Infektion im Anzug ist. In diesem Stadium ist das Gurgeln oft ausreichend, um den Hals zu beruhigen und…

Heilpflanzen und Heilkräuter bei Durchfall In den meisten Fällen ist ein Durchfall die Reaktion des Körpers auf ein “Gift”. Sie können ihm daher meist seinen Lauf lassen und ihn nur leicht behandeln. Durchfall bei Kindern muss jedoch sofort behandelt werden, da…

Heilpflanzen und Heilkräuter bei Bluthochdruck Bei Bluthochdruck können viele Heilpflanzen und Heilkräuter helfen. Man sollte jedoch auf jeden Fall einen Fachmann aufsuchen, der das den individuellen Bedürfnissen entsprechende Heilmittel verschreiben wird. Lindenblüten (Tilia) Der Aufguss wirkt beru

Heilpflanzen und Heilkräuter bei Anämie (Blutarmut) Anämie kann viele Ursachen haben. Viele en Patienten sprechen jedoch gut auf Heilpflanzen und Heilkräuter an. Anämie kann eine Folge von ungenügender Eisenaufnahme oder -ausnutzung, oder dem Mangel an anderen Nährstoffen sein. Sie kann nach schwere